PRÁCTICAS SUAVES PARA TIEMPOS INTENSOS

Movimiento suave + respiración + meditación

Espacio semanal para la calma y el cultivo de la energía vital.

Te envío un clase grabada de 45' cada semana, considerando la energía disponible desde las fases lunares y la intensidad del contexto que nos toca habitar.

La propuesta incluye: yoga suave (también sumamos ejercicios de eutonía y corporalidad expresiva), ejercicios de respiración y pranayama, meditación guiada. También es posible que aparezcan cuentos medicina esporádicamente, acompañando la energía disponible y acercando otras maneras de meditación activa desde la escucha y la reflexión interna.

Las clases se envían los lunes y quedan disponibles para ver todas las veces que quieras durante la semana.